Nemate vremena za vježbanje?

Dovoljno je 2 puta tjedno

Mnoge od nas na samu ideju odlaska u teretanu odustaju zbog nedovoljno slobodnog vremena. Mislimo da pored prijatelja, posla, rodbine, djece i svega ostalog, nećemo nikada naći dovoljno vremena za vježbanje.

Istina je da u našoj glavi nesvjesno ili svjesno imamo zamisao o obaveznom odlasku u teretanu svaki dan i vježbanju koje će nam oduzeti nekoliko sati. Naravno, da pri samoj pomisli na takvo vježbanje nijedna od nas i ne pomišlja da započne. Ono što treba da znamo da je redovnost u vježbanju najvažnija i da je ponekad bolje vježbati 2x tjedno, istog dana u isto vrijeme, nego neredovno vježbati više puta.

Redovnost donosi rezultate. Odvojiti 2 puta tjedno po sat vremena može izvesti svaka od nas. Ako ste odlučne da svom tijelu i zdravlju posvetite 2 termina tjedno upišite se u najbližu teretanu i zakažite sa svojim instruktorom termin.